कार्बोहाइड्रेट के किण्वन

मदद से आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं सुझाव के लिए एक आहार के उपचार में प्रभावी पीडीएस

मदद से आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं सुझाव के लिए एक आहार के उपचार में प्रभावी पीडीएसमें जल्दी से आप मदद मिल खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं सुझाव के लिए एक आहार एक eetregime के उपचार में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम(IBS)या मानसिक विकारों. IBS के द्वारा होती है पेट की परेशानी सहित, पेट में दर्द, darmkramp सूजन, अनियमित मल, दस्त या कब्ज. के बाद से इस आहार की मदद से आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं के लिए सुझाव दिया है, या किसी भी मामले में शायद ही सक्षम हो मदद करने के लिए आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं के लिए सुझाव दिया एक है, जो भी रूप में जाना जाता है:
हाल ही में वहाँ है इस तरह के एक आहार के लिए सार्वजनिक वितरण प्रणाली, कुछ मामलों में, और कुछ हद तक

सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है । में जल्दी से आप मदद मिल खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं का सुझाव दिया है एक आहार के लिए मुख्य रूप से है पर ध्यान केंद्रित के कुछ समूहों कार्बोहाइड्रेट, लेकिन खाने के लिए और अन्य प्रकार के कार्बोहाइड्रेट. करने की जरूरत के बारे में समझाने में मदद करने के लिए आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं सुझाव के लिए एक आहार के लिए IBS…

क्या है मदद करने के लिए आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं के लिए सुझाव दिया है?

परिचित करा मदद आप जल्दी से लगता है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं के लिए सुझाव दिया एक’representative ‘of किण्वन या चीनी, चीनी, मोनोसैक्राइडों और polyol’. अंग्रेजी में अनुवाद किया है, इसलिए, के किण्वन के कुछ समूहों कार्बोहाइड्रेट के प्रभाव के तहत अपने पाचन प्रणाली, अर्थात्:

चीनी(सरल कार्बोहाइड्रेट फ्रुक्टोज, ई । a.)

उपर्युक्त कार्बोहाइड्रेट, शर्करा और कार्बोहाइड्रेट से संबंधित शराब के लिए अनुमति में मदद करने के लिए आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं सुझाव के लिए, एक आहार खाने को नहीं है । कर रहे हैं चीनी, कुछ लोगों में, प्रतिक्रिया की वजह से हो सकता है…जो है क्यों वे शीर्षक के अंतर्गत मदद आप जल्दी से लगता है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं के लिए सुझाव दिया एक’packet. अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट, सहित 10 या अधिक(भी संदर्भित करने के लिए के रूप में’fibers’) आम तौर पर खाया जाना चाहिए में मदद करने के लिए आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं सुझाव के लिए एक’. यह भी लागू होता है के लिए अन्य प्रकार के खाद्य फाइबर. (स्रोत)

में जल्दी से आप मदद मिल खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं का सुझाव दिया आहार के लिए आविष्कार किया गया था ऑस्ट्रेलिया में पीटर गिब्सन और सुसान शेफर्ड विकसित करने के लिए मदद से आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं के लिए सुझाव दिया”मोनाश विश्वविद्यालय”, मेलबोर्न. अब है मदद करने के लिए आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं का सुझाव दिया है एक आहार के लिए दुनिया यश की; छोटे पैमाने पर डच अध्ययन में हाल ही में किया गया वादा संकेत…तुम जल्दी से मिल मदद क्या खाद्य पदार्थों का सुझाव दिया है एक आहार के लिए बहुत सुविधाजनक हो जाएगा करने के लिए सक्षम होना करने के लिए निकालने के मामले प्रकटीकरण बयान है, लेकिन यह भी विभिन्न रूपों के लिए खाद्य असहिष्णुता और अवशोषण, और आंतों की बीमारियों जैसे, क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस…

कार्बोहाइड्रेट के किण्वन

सरल शर्करा से पाचन एंजाइमों. एक ही लागू होता है के लिए थोड़ा और अधिक जटिल शर्करा जैसे स्टार्च. कार्बोहाइड्रेट के रूप में कर रहे हैं, एक अधिक जटिल संरचना और संरचना, वे लगातार कर रहे हैं में गिरने से सरल शर्करा के प्रभाव के तहत speekselenzymen, आमाशय रस और  लेकिन वे जारी रखने के लिए आंत.

अपने पेट के बैक्टीरिया या आंत्र वनस्पति, यह सुनिश्चित करने के लिए कि अंत में, इन जटिल कार्बोहाइड्रेट अभी भी कर रहे हैं(आंशिक रूप से)टूट गया छोटे कणों में है । इस माइक्रोबियल किण्वन प्रक्रिया है भी संदर्भित करने के लिए के रूप में’fermentation’. अत्यंत जटिल कार्बोहाइड्रेट दूसरे हाथ पर पूरी तरह से undigestible और onfermenteerbaar और गायब हो जाते हैं, लगभग अपरिवर्तित के माध्यम से मल; वे अपने शरीर को छोड़ आप की तरह एक बहुत, वे प्राप्त हुआ है.

सिद्धांत रूप में, यह नहीं किया जा सकता से ऊपर उल्लेख किया है उत्पादों के रखरखाव के लिए योगदान आंतरिक darmbekleding. इस मामले में, वे रखने के darmwandslijmvliezen स्वास्थ्य और वे योगदान करने के लिए इष्टतम कामकाज के अपने आंतों. हालांकि, यह जरूरी नहीं है…इस मामले का चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम(IBS)में किण्वन में मदद करने के लिए आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं सुझाव के लिए कार्बोहाइड्रेट की एक निश्चित पदार्थ के लिए जारी किया है, आंतों में जलन । इसके अलावा, कुछ कार्बोहाइड्रेट की गैस जारी है और नमी अवशोषण कर रही है, अपने पेट प्रफुल्लित ।

और मदद से आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं सुझाव के लिए एक आहार, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आप कार्बोहाइड्रेट अपने पेट के बैक्टीरिया को समायोजित करने के लिए और कार्बोहाइड्रेट की अनदेखी अपने पेट के बैक्टीरिया बुरी तरह से प्रतिक्रिया, या, अपने आंत जीवाणु कर रहे हैं पता नहीं है । किण्वन कार्बोहाइड्रेट कीकार्बोहाइड्रेट के किण्वन

कार्बोहाइड्रेट लोप कर रहे हैं

अभ्यास में मदद करने के लिए, आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं सुझाव के लिए एक आहार eetregime यहाँ आप कई अलग अलग कार्बोहाइड्रेट छोड़ दिया है । एक बाद में समय पर कोशिश कर रहा है, करने के लिए 1 के लिए 1 कुछ koolhydraatsoorten फिर से करने के लिए अपने आहार को जोड़ने. कार्बोहाइड्रेट”अच्छा गिरावट,”आप को बनाए रखने; जो है”त्रुटि”आप को खत्म करने. मदद से आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं के लिए सुझाव कर सकते हैं कुछ पहलुओं में माना जा सकता है के रूप में एक उन्मूलन आहार है । उदाहरण के लिए, कार्बोहाइड्रेट की कमी कर रहे हैं सहिष्णुता के मामले में सार्वजनिक वितरण प्रणाली में शामिल हैं:

शुरुआत में मदद करने के लिए आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं सुझाव के लिए एक आहार आप का पालन-अप करने के लिए 4 से 6 सप्ताह के एक बहुत ही सख्त eliminatiafase यहाँ आप एक बिट के कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थों को खत्म करने के लिए है । यह धारीदार आप एक बहुत की मदद से आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं के लिए सुझाव दिया भोजन की प्रचुरता में छोड़ दिया अपने आहार; वास्तव में, आप को खत्म करने के लिए सभी उत्पादों में अमीर हैं मदद से आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं के लिए सुझाव दिया है । कई पीडीएस के रोगियों में उल्लेख किया है, इस स्तर में एक मजबूत कमी उनके चिड़चिड़ा आंत्र लक्षण है ।

B. मदद से आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं के लिए सुझाव दिया

फिर आप मदद कर सकते हैं जल्दी खोजने के लिए खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं सुझाव के लिए एक निश्चित कदम(या उनमें से एक)को बढ़ाने के लिए वापस. आप आम तौर पर शुरू फ्रुक्टोज के रूप में सेब या नाशपाती और लैक्टोज के रूप में दूध. जारी रखने के लिए पीडीएस-शिकायत, यद्यपि में translocation की मदद से आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं पर सुझाव दिया जिस तरह से, और फिर वे रहने की अनुमति दी गई है । यदि लक्षण वापसी कर सकते हैं, और फिर तुम्हें पता है, जो मदद से आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं का सुझाव दिया है नहीं करने के लिए आप खर्च करने के लिए है । धीरे-धीरे बनाने के लिए एक maatwerkdieet सभी बुरे लोग चले गए हैं ।

सिद्धांत रूप में, या आप की मदद करने में जल्दी खोजने के लिए खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं का सुझाव दिया है एक आहार के लिए आदेश में आप के लिए है में मदद करने के लिए आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं का सुझाव दिया है की एक धन के लिए उत्पादों को खत्म करने के लिए, एक की मदद से आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं का सुझाव दिया है गरीबों के लिए, और यहां तक कि मदद से आप जल्दी से मिल रहा है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं सुझाव के लिए एक आहार दिखाई देते हैं । तो ‘ n ‘ ‘fodmaparm eetregime’to अनुपालन के साथ है, तो, तुम्हें पता होना चाहिए पर चर्चा के भोजन के एक महान मदद आप जल्दी से लगता है खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं के लिए सुझाव शामिल हैं, और जो खाद्य पदार्थ नहीं कर रहे हैं, या लगभग नहीं…

 

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